歩こうむらかみプロジェクトは、働き盛り世代のウォーキングの推進と運動実施率の向上を目指し、総合型地域スポーツクラブで開催する健康づくり教室の無料体験を開催します。
サンスマイルあらかわでは、「家でもできる健康運動教室」を開催します。
体幹を鍛えて健康な身体づくりを目指しましょう。
教室に参加希望の方は、歩こうむらかみプロジェクトに登録して、サンスマイルあらかわに教室のお申し込みをしてください。
日時 12/2(火)・12/9(火)・12/16(火)
午後７時30分〜8時30分
場所 荒川地区公民館　和室
内容 みんなで楽しく笑いながら、ストレッチや体幹トレーニング、全身運動をします。道具を使わない家でもできる健康的な身体づくりメニューをご紹介します。
定員 先着10名
締切 11/28(金)まで　定員になり次第受付終了
持ち物 飲み物、汗拭きタオル、（あれば）ヨガマット
その他 身体に痛みがある方は、参加をお控えください。

申込先 NPO法人サンスマイルあらかわ
(黒電話)６２−３２４８

歩こうむらかみプロジェクトに関するお問い合わせ
NPO法人総合型地域スポーツクラブ愛ランドあさひ
(黒電話)７２−１４４５（朝日総合体育館

詳細はこちら
http://sunsmilearakawa.com/

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送信元：むらかみ防災防犯情報ねっと（mail-magazine@city.murakami.lg.jp）