体が上手に発汗して体温を調節するためには、少しずつ暑さに慣れていくことが大切です🥵
特に「急に暑くなった日」や「暑くなり始め」は、体がまだ暑さに対応できず、熱中症のリスクが高まります🌞
今のうちからウォーキングや湯船に浸かるなど、日常の中で汗をかく習慣を意識して取り入れましょう！✨

👇まずは三条市の暑さ指数をチェックしましょう
https://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=06&prefecture=54&point=54396

👇熱中症対策の参考情報はこちら
https://www.city.sanjo.niigata.jp/soshiki/fukushihokembu/kenkozukurika/hokenshido/2844.html

[熱中症を予防しましょう.jpg]
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三条市 福祉保健部
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